10月4日19：00，江南国际集团有限公司 云安产业江南网页版登录入口官网网址查询 “悦读人生”读书分享会第二讲在安宁校区图书馆举行。本次分享会邀请到中国心理学会注册心理师、云安产业江南网页版登录入口官网网址查询 专任心理教师吴燕老师与大家分享大众心理学著作《蛤蟆先生去看心理医生》。

分享会一开始，吴燕老师便告诉在座的同学如何以“情绪温度计”的方式量化、正视并表达自己的情绪。随后吴燕老师提到，每个人都有“儿童”“父母”和“成人”的自我状态，要注重“成人自我状态”，学到关于自我的新知识。成长的本质便是要求人们打破对过往经历的依赖，成为一个独立自主的人。最后，吴燕老师与大家分享了书中提到的“人生坐标”，她说道：“其实一切都取决于你自己。当我们开始‘反精神内耗’，看向辽阔的远方，我们的世界也会变得辽阔而浪漫。”

本次读书分享会以读书沙龙的形式举办，让同学们与主讲嘉宾双向互动、近距离交流。吴燕老师通过幽默诙谐的语言将枯燥的心理学理论以有血有肉的方式展现在同学们面前，让同学们沉浸式体验到心理学带来的真实体验和情绪情感。

本次“悦读人生”读书分享会使同学们的书单中又加入了一本值得品读的好书，让同学们能够直面情绪、正确表达，悦纳自我、减少内耗，以健康向上的心态面对学习、面对生活、面对未来，以实现中华民族伟大复兴为己任，做实现中华民族伟大复兴的生力军和未来的主力军。

（党政办公室/文：赵丽妍、图/梁宇、审核/张业清、责任编辑/梁宇）